Сельдь атлант филе без кожи соленая "оригинальная" 200гр

ВНИМАНИЕ: ввиду отсутствия консерванта продукт доставляется в замороженном виде. При размораживании необходимо нарушить вакуумную упаковку.

Место вылова: Фарерские острова, дикая
Производитель: ООО "Риф"
Форма выпуска: полимерная тара
Количество в упаковке: 200 г
Состав: филе атлантической сельди, соль
КБЖУ на 100 грамм: 210 ккал/ белки 20/ жиры 12/ углеводы 0
Срок хранения: 4 месяцев при t -18 С / 48 часов при t 0...+6 С  

ВАЖНО: Рекомендуем размораживать продукт в холодильнике. Разморозка при комнатной температуре, в микроволновой печи или в теплой/горячей воде снизит качество продукта.

После вскрытия упаковки употребить в течение 24 часов

Не рекомендуется детям до 5 лет.

Сельдь – сорт морской рыбы, по своему составу и полезным свойствам  опережает многие виды рыбной продукции. В сельди содержится много жирных кислот Омега-3, полезного холестерина, антиоксидантов. В химическом составе присутствуют витамины группы B, E, D, PP, аскорбиновая кислота. Богата рыба и необходимыми для здоровья микроэлементами – калий, магний, кальций, фосфор, йод и железо. В 100 г сельди содержится 3 суточных дозы витамина D, а 250 г рыбы способны покрыть суточную потребность взрослого человека в белках.

Селёдка под шубой.
Ингредиенты:
1 морковь
1 небольшая луковица
1 средняя картофелина
4 яйца, сваренных вкрутую
1 небольшая свекла
1 упаковка сельдь филе оригинальной
Майонез по вкусу
Способ приготовления:
1) Отварите все овощи кроме лука до готовности, лук мелко порубите.
2) Очистите и натрите на крупной тёрке овощи, яйца, мелко нарежьте сельдь.
3) В салатник выложите слоями: сельдь, картофель, лук, яйцо, морковь, свеклу, промажьте тонким слоем майонеза каждый овощной слой.
4) Перед подачей охладите салат в холодильнике в течение нескольких часов.

Тёплый салат с сельдью и картофелем
филе сельди - 400 г
картофель средний - 3 шт.
яблоко - 1/2 шт.
каперсы - 1 ст. л.
листья салата - средняя горсть
горчица - 1 ст. л.
уксус винный - 1 ст. л.
масло оливковое - 1 ст. л.
лимон - 1/2 шт.
соль и перец по вкусу
Способ приготовления:

1) Филе сельди разрезать на среднего размера куски и замариновать в двух столовых ложках оливкового масла и соке половины лимона. Оставить в холодильнике на 2-3 часа.
2) Картофель почистить, нарезать кубиками и отварить в кипящей подсоленной воде 10 минут.
3) Затем полугодовой картофель обжарить в сковороде с оливковым маслом, чтобы кусочки подрумянились с каждой стороны. В самом конце немного посолить.
4) Яблоки очистить от кожуры и нарезать также кубиками. Сбрызнуть лимонным соком, чтобы они не потемнели.
5) Примерно за 5 минут до того, как снять картофель с плиты, добавить к нему кусочки маринованной сельди и слегка их обжарить с каждой стороны.
6) Приготовить заправку, смешав горчицу, винный уксус и оливковое масло. При желании можно добавить немного перца.
7) На тарелку выложить листья салата, сверху поместить теплый салат, посыпать яблоками и каперсами, полить заправкой.


Противопоказания: индивидуальная непереносимость.